Je Hoofd Leegmaken

Je Hoofd Leegmaken,  Maar Hoe?

Je denken is overbelast en je vind geen rust in je hoofd.
Iedereen kent dit gevoel wel eens na een lange werkdag, drukte met de kinderen, zorgen enz…
Masseer dit punt en ontspan je hoofd weer.

 

Waarom Deze Plek?

De keuze hiervoor is niet zo moeilijk.

  • De meeste mensen kunnen makkelijk bij hun voeten om het te masseren.
  • Ze kunnen het punt zonder veel uitleg zelf vinden.
  • Deze plek ontspant het hoofd en heeft een sterk kalmerende werking op je geest.
  • Je gaat er minder van piekeren.
  • Het zorgt ervoor dat je steviger op je benen komt te staan. Met andere woorden het helpt je gronden.

 

Waar Zit Deze Plek Nu Precies?

Dit punt ligt onder de voetzool vlak onder het kussentje van je voet in het midden, dus onder de bal je voet.
Het is het enige acupunctuur punt onder je voet.
Het punt wordt Yong Quan genoemd en is het eerste punt van de nier-meridiaan en ook het laagste acupunctuurpunt.
In het Nederlands noemt men het, borrelende bron.
Yong Quan masseren geeft een kalmerende werking.

 

 

Hoe Masseer Je Het ?

Rechtervoet: Je plaatst je rechterbeen over je linkerknie.
Zo kan je makkelijk met je linker duim aan het punt om het te masseren.
Dit kan je meerdere keren per dag gedurende 2 tot 3 minuten doen.
Linkervoet: Je plaatst je linkerbeen over je rechterknie.
Zo kan je makkelijk met je rechter duim aan het punt om het te masseren.
Dit kan je meerdere keren per dag gedurende 2 tot 3 minuten doen.

 

En Als Het Niet Lukt Om Dit Punt Met Je Handen Te Masseren?

Als het moeilijk voor je is om je linkervoet op je rechterbeen leggen, om welke reden dan ook , dan biedt een tennisbal uitkomst.

 

Je plaatst een tennisbal op de grond.
Je zet je blote  linkervoet op de bal en beweegt jou voet  van voor naar achteren  zodat het punt wordt gemasseerd. Dit kan zowel staand als zittend op een stoel.
Wissel daarna af met je rechtervoet.

Nu kan je weer even genieten van een leeg hoofd.

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text.